co na masy

[...] oraz bezpośrednio po treningu. Oceny: Smak: 8/10 Rozpuszczalność: 7,5/10 Jakość: 7/10 Ocena ogólna: 7,5/10 2. SFD Pure Creatine Podstawowy suplement podczas budowania masy i siły mięśniowej – czysty monohydrat kreatyny. Smak: neutralny, którego nie się sklasyfikować. Nie stanowi żadnego problemu podczas mieszania z innymi suplementami. [...]

[...] czwarte piętro tracił oddech. Zapytałem go o powód, a on przyznał, że nie robi właściwie ćwiczeń areobowych. Miał szybką przemianę materii; starał się jak mógł o przyrosty masy. Jakiekolwiek ćwiczenia areobowe powodowały spadek masy mięśniowej. Miał czasem wrażenie, że tłuszcze spala szybciej, niż je przyswaja. Im więcej masy udało mu się [...]

[...] w treningu jest czynnikiem kluczowym jesli chodzi o hipertrofię, podobnie jak dodatni bilans kcal w diecie na masę, ale ani objętość nie wyczerpuje zagadnienia budowy masy mięsniowej za pomocą metod treningowych ani też nadwyżka kcal nie wyczerpuje kwestii wspomagania budowy masy za pomocą diety. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-08-28 [...]

[...] Łydka 43,0 Kark 46,0 Staż treningowy obecnie: nieprzerwanie od 2013-09-01 Staż treningowy kiedyś tam: 5 lat (za szczyla, koniec 15 lat temu) Obecny cel sportowy: budowa masy mięśniowej tak do około kwietnia 2014, potem redukcja Dieta obecnie: pilnowana i liczona w 100% na lekkim plusie (czasami wpada coś śmieciowego, ostatnio coraz rzadziej) [...]

[...] kostnej, aniżeli ze strukturą mięśni. Ciekawą jest jedna wspólna cecha jaką wszyscy posiadamy. Każdy z nas z reguły jest niezadowolony ze swojej budowy. Chudy chce nabrać masy, muskularny chce być bardziej 'pocięty', nie wspominając już typowych grubasów. Nie wolno jednak popełniać pospolitego błędu, wierząc, że reguły diety i ćwiczeń są takie [...]

Witam Mam pytanie w imieniu kolegi... chce zrobic cykl masowy na sarmach w celu uzyskania dobrej jakościowo masy i ma dylemat które rozwiązanie będzie lepsze: 1. Lgd 1-8 po 5mg i Mk 1-8 po 30mg 2. Lgd 1-4 10mg 5-8 15mg i Mk po 20mg. Za rady z góry dziękuję!!!! Co do lgd niech zacznie od 5mg i z czasem może podbić do tego 10mg-15mg ale ja bym [...]

Szału nie ma jak na 4ty tydzień. Diete masz dopietą? Tey niewiesz co piszesz chyba...szał to 5kg masy i +10cm w pasie? Nie tedy droga...według mnie efekty zaj**iste bo skoro -1kg i +0,5cm w ramieniu = recomp i utrata samego fatu bez mięśnia i gość ma napewno michę dopięta

Najlepiej jakis sarmik zwiekszenie masy miesniowej mineralizacji i gestosci koscia , polepszenie stawów i na zmniejszenie "mięsni piwnych" .(chyba nie ma takiego co ma wszystkie wymienione wyzej zalety wiec mozesz polecic kilka)dzieki

co do mk to sporo się mówi o mocno negatywnym wpływie na wrażliwość, ktoś kontrolował z Was cukier przy dłuższym stosowaniu? faktycznie aż tak mocno wybija? bo jednak trzymanie wrażliwość jest mega istotne przy budowie masy mięśniowej :-)

To chyba w moim przypadku by się sprawdziło w takim razie, masy już trochę jest jak na tym ładnie ubije to myśle ze będzie gitara. A co myślicie jakbym do rada dodał epistane? Leży w szafie od roku

To chyba w moim przypadku by się sprawdziło w takim razie, masy już trochę jest jak na tym ładnie ubije i trochę siły dojdzie to myśle ze będzie gitara. A co myślicie jakbym do rada dodał epistane? Leży w szafie od roku

Panowie jestem w trakcie brania mk z andro, co mógłbym do tego dorzucić (bez skutków ubocznych) w celu zwiększenia masy? Na mk nie odczuwasz skutków ubocznych ?

30mg ed ideolo. Co do czystej masy zależy przede wszystkim od prowadzenia michy ale z podwyższonym igf1 jak najbardziej jest potencjał na budowanie mięcha.

Co myślicie o dodaniu gw w okresie masowym w celu poprawy lipidów i na poprawę wydolności. Będzie coś przeszkadzało w budowaniu masy?

Co myślicie o dodaniu gw w okresie masowym w celu poprawy lipidów i na poprawę wydolności. Będzie coś przeszkadzało w budowaniu masy? Wręcz przeciwnie - może pomóc poprawiając wrażliwość insulinową.

Sam lecę LGD z WXN 14mg (102 kg masy). Na razie zaczęło wchodzić w trzecin tygodniu. Początkowe efekty są takie, że dociągam serie, których nie mogłem zamknąć w zaplanowanej liczbie powtórzeń... Zobaczę, co będzie dalej...

Sam lecę LGD z WXN 14mg (102 kg masy). Na razie zaczęło wchodzić w trzecin tygodniu. Początkowe efekty są takie, że dociągam serie, których nie mogłem zamknąć w zaplanowanej liczbie powtórzeń... Zobaczę, co będzie dalej... Lecisz to solo czy z testem ?

Sam lecę LGD z WXN 14mg (102 kg masy). Na razie zaczęło wchodzić w trzecin tygodniu. Początkowe efekty są takie, że dociągam serie, których nie mogłem zamknąć w zaplanowanej liczbie powtórzeń... Zobaczę, co będzie dalej... Lecisz to solo czy z testem ? Solo.

Sam lecę LGD z WXN 14mg (102 kg masy). Na razie zaczęło wchodzić w trzecin tygodniu. Początkowe efekty są takie, że dociągam serie, których nie mogłem zamknąć w zaplanowanej liczbie powtórzeń... Zobaczę, co będzie dalej... Lecisz to solo czy z testem ? Solo. Odczuwasz jakieś sajdy?

[...] Seed Extract 95% -20mg - Witamina E TPGS -10mg - Piperyne (Standardized 95%) -5mg Suplement ma zadanie hamować miostatynę co w zasadzie daje nieograniczone możliwości budowy masy mięśniowej. No więc po tygodniu brania tego specyfiku cały czas utrzymywała się pompa mięśniowa. Cały czas twarde mięsnie. Po miesiącu waga +4 kg, wzrost siły. Cykl [...]